Cómo pequeños cambios en la elección de alimentos pueden hacer GRANDES diferencias todos los días

Los cambios a un estilo de vida saludable se pueden hacer de un día para otro, lo importante es mantenerlos en el tiempo y lograr que esos cambios sean duraderos, por esta razón lo primero que se debe hacer es tomar la decisión por salud, cuando nos concentramos en mejorar la salud nos enfocamos en beneficios para nuestro organismo que se ven reflejados en los aspectos físicos y emocionales.

Les presento aquí mi código ORCID, por sí me quieren  investigar  y además, les dejo mi perfil de Google Scholar y About.me.😋

Si no eres un fanático de la ciencia certificado, los blogs son una excelente manera de profundizar en tu campo. Puede ser que escribes un blog mensual que resume un nuevo artículo académico, te obliga a escanear publicaciones para encontrar una interesante, luego digieres la información en un resumen. En solo un par de meses, te sentirás significativamente más actualizado con la literatura científica .

Les dejo ademas este Blog de una nutricionista americana, y este otro Blog de recetas saludables, de mi interés por si los quieren checkear.